Відкрий свій природний потік
Професійні послуги йоги для зміцнення тіла, покращення фізичної форми та досягнення внутрішньої гармонії
Розпочати подорож
Професійні послуги йоги для зміцнення тіла, покращення фізичної форми та досягнення внутрішньої гармонії
Розпочати подорож
Справжня йога починається тоді, коли ви припиняєте боротися зі своїм тілом і розумом. Наші методики навчають працювати з природними ритмами організму, створюючи гармонійний потік між диханням, рухом і свідомістю.
Ми допомагаємо розвинути глибоке розуміння власного тіла, зміцнити м'язовий корсет та покращити загальну фізичну підготовку через усвідомлені практики без примушування.
Дізнатися більшеРегулярні практики йоги активують парасимпатичну нервову систему, знижуючи рівень кортизолу та адреналіну в організмі. Це сприяє природному відновленню та зміцненню імунітету.
Поєднання асан та дихальних технік допомагає розслабити хронічно напружені м'язи, особливо в області шиї, плечей та спини, покращуючи кровообіг та живлення тканин.
Практики усвідомленості розвивають здатність спостерігати за своїми реакціями без автоматичного реагування, формуючи внутрішню стабільність та емоційну рівновагу.
Вартість індивідуальної консультації: від 800 грн
Записатися на консультацію
Дослідження показують прямий зв'язок між положенням тіла та активністю мозку. Правильна постава сприяє кращому кровообігу, покращує концентрацію та позитивно впливає на настрій.
Наші програми включають спеціальні послуги з корекції постави через йогу, які допомагають зміцнити м'язи кора, розвинути стабільність та покращити загальне самопочуття.
Динамічні послідовності асан для активації метаболізму та підготовки тіла до активного дня. Зміцнення м'язів через сонячні салютації та енергетичні практики.
Час проведення: 6:30 - 8:00
Вартість: 600 грн/заняття
М'які послідовності для розслаблення нервової системи, зняття денного напруження та підготовки до якісного відпочинку. Акцент на розтяжці та дихальних техніках.
Час проведення: 19:00 - 20:30
Вартість: 550 грн/заняття
Ми враховуємо ваші природні ритми, фізичну підготовку та життєві обставини для створення персональної програми занять, що максимально відповідає вашим потребам та цілям.
Створити індивідуальну програму"У паузі між вдихом і видихом знаходиться ціла всесвіт можливостей"
Сучасний світ вимагає від нас постійного руху, але справжня сила народжується у моменти усвідомленої паузи. Наші послуги навчають знаходити ці моменти спокою серед хаосу повсякдення.
Техніки, що допомагають знаходити внутрішню тишу через усвідомлене дихання та зміцнення дихальних м'язів.
Поєднання повільних рухів з усвідомленістю для покращення фізичної форми та ментальної ясності.
Спеціальні послідовності для глибокого відновлення енергії та зміцнення нервової системи.
Найглибші зміни відбуваються не через силу, а через послідовність та терпіння. Наш підхід базується на принципі "м'якої сили" - поступового, але неухильного розвитку фізичних і ментальних можливостей.
Ми пропонуємо послуги, що допомагають розкрити природний потенціал тіла через обережну роботу з м'язами, дихальною системою та координацією рухів.
Для тих, хто відновлюється або має обмеження
700 грн/заняття
Глибока робота з фасціями та розслабленням
650 грн/заняття
Індивідуальний підхід до здоров'я спини
1200 грн/заняття
"Йога - це не про досягнення ідеальної пози. Це про знаходження досконалості у недосконалості та прийняття себе таким, який ти є зараз."
Марина, інструктор з 12-річним досвідом
"Кожне заняття - це можливість познайомитися зі своїм тілом заново. Воно щодня розповідає нам різні історії, і наша задача - навчитися їх слухати."
Олексій, спеціаліст з терапевтичної йоги
"Справжня сила проявляється не в тому, наскільки глибоко ви можете нахилитися, а в тому, наскільки стабільно ви можете дихати в будь-якій позі."
Світлана, майстер дихальних практик
"Йога навчає нас, що межі існують лише в нашій уяві. Коли ми працюємо з повагою до свого тіла, воно відкриває нам нові можливості кожного дня."
Андрій, інструктор хатха-йоги
"Роки сидячої роботи дались взнаки - спина постійно нагадувала про себе, а про спорт довелося забути. Почавши займатися йогою в Flowhiro, я поступово відчула, як тіло знову стає міцним і гнучким. Тепер можу грати з внуками без дискомфорту."
Тетяна, 52 роки, бухгалтер
"Керуючи власним бізнесом, я завжди був у напрузі. Йога стала моїм способом перемикання та відновлення. Навчившись правильно дихати та розслаблятися, я став ефективніше працювати і краще спати."
Ігор, 45 років, підприємець
"Після виходу на пенсію відчувала, що втрачаю тонус і бадьорість. Регулярні заняття йогою повернули мені впевненість у своїх силах. Тіло стало сильнішим, а настрій - значно кращим."
Ганна, 63 роки, пенсіонерка
Не потрібно бути гнучким чи сильним, щоб почати займатися йогою. Потрібно лише бажання познайомитися зі своїм тілом і розумом по-новому.
Перше заняття безкоштовно - дізнайтесь, чи підходить вам наш підхід
Записатися на заняття